（通讯员吕建云）2018年11月10日，力行书院导生委员会联同广播站组织前往肇庆黄金沟开展户外素质拓展活动。
11月的金秋是收获的季节，秋风吹拂了校园的清晨，也吹拂了每个学子的笑脸。本次活动旨在通过素质拓展，培养干部之间的合作默契，提高干部的综合素质，加强团队的凝聚力，也为他们提供一个相互交流和学习的机会，为今后工作的顺利开展奠定坚实的基础。
我们约定在早上8点集合出发，学院为我们安排了两辆面包车送我们前往目的地。大家整装待发，一路上畅通无阻，大约一个小时我们就到达黄金沟了。
活动开始，首先，在教官的带领下，我们先去换了户拓服装——迷彩装。然后教官让我们分为两队，选出队长，发挥同学们的聪明才智创建队名与口号以及队歌,并进行了自己的团队展示,使一个个小团队更加的团结。完成团队建设后，同学们渐渐相互熟悉起来，不再拘束。
接下来就是开展正式的团队活动，训练第一个项目是“鼓舞飞扬”，就是让10个人拉住串在同一个鼓的10根绳子，要求队员在保证安全的情况下，将一个球放在绳索连接的中心圆平面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。在规定的时间内计算拍打球的个数，个数多的队伍胜利。在比赛之前，两个队的队员都积极地练习、研商，情绪高涨，热烈沸腾；比赛时，每个队的参赛者配合得都相当协调，比赛场面很活跃，最终一队以181个的数量取得胜利。紧接着有进行了“铁达尼克号”和“人椅”两个训练项目，通过这两个项目，同学们深刻体会到，只要相信自己，乐观接受挑战，无论什么困难都能克服。
到了中午，就是我们的自助野炊时间。我们分为三组，各自拿好自己的食材，开始准备午餐。大家都积极配合“大厨”的节奏，洗菜、洗锅、生火、切菜等等，在混乱的画面中，我们的欢笑声在这宁静的深山里显得格外热闹。大概两个小时后，大家陆陆续续地就餐完毕，稍作休息，我们就进行最后一个项目——丛林探险。
我们穿着迷彩服，穿梭在丛林当中。山路十八弯，每一个步伐都要十分小心谨慎。黄金沟的水流很急，这里有很多小栈桥以及索道，有的栈桥很简陋，稍不注意，你的脚就有可能踩空；走索道是一项具有挑战性的活动，我们都尝试着挑战自己，队友也会在旁边给予鼓励，感动中带着些许刺激。黄金沟的风景怡人，空气也十分新鲜，不夹杂任何污染物质。在这山水之间，我们与之融为一体，享受着大自然带给我们的幸福。大约1个小时后，我们就结束了整个行程了。
经过这次活动，提高了各个部门同学的整体战斗力，培养了创新精神和实践能力，提升了团队合作精神，培养了组织交际能力，增强了团队协作意识，营造了一个更为和谐的力行书院服务团队。
